为积极响应研究院心理健康月活动通知，进一步提高广大职工心理素质、促进职工身心健康发展，化工所工会小组于10月开展了“心理健康月”系列活动，引导职工们关注自身心理健康，培养积极心理品质，不断提升心理健康水平，营造健康和谐的工作氛围。    

积极推广心理健康咨询    

化工所工会小组积极宣传12351职工服务热线和陕西工会APP驿站模块功能，第一时间将“12351”职工维权服务热线以及陕西工会APP升级心理驿站模块功能告知广大职工，便于职工在有心理疏导、心理干预等心理服务需求时可以及时获得帮助和指导。    

开展心理健康讲座    

10月18日，化工所工会小组邀请到了国家心理二级咨询师张亮开展了线上心理讲座——《工作压力及其应对策略》。此次讲座以“乐工作 悦生活”为主线，从心理健康的概念、标准，情绪异常的主要因素、常见的表现，应对模式等方面多角度地为职工普及心理健康知识，采用“理论阐述+现场互动+案例分享”的丰富形式传授压力调试的应对方法。同时，紧密结合单位工作现状，通过丰富的专业理论知识和真实鲜活的典型案例，用诙谐的语言详细讲解了什么是工作压力、如何创造健康心态、如何成长自己等，为大家上了一堂生动的心理健康教育课。    

  张亮，男，哲学博士，国家心理二级咨询师，硕士生导师，中国辩证唯物主义研究会理事，2022-2023年度北京大学哲学系访问学者，浙江省中国特色社会主义理论体系研究中心中国计量大学基地研究员。擅长焦虑、强迫等神经官能症的心理咨询。    

讲座后现场员工纷纷与张老师热情互动，其中某员工询问张老师何种情况需要进行心理辅导，张老师讲解到，在需要诉说、被倾听、解决压力情绪困惑、得到理解支持和帮助、找寻真正的问题所在、了解和探寻不一样的视角和心态时，均可以选择进行心理咨询；若本身没有太多的情绪不适感，只是想在人格、社交、工作或其他方面提升自己，也可以选择进行心理咨询。通过本次讲座，有助于职工丰富心理学相关知识，合理疏导职场压力，今后更加从容地面对工作与生活。

组织职工观看心理健康直播课

化工所工会小组积极组织职工观看陕西工会在“小鹅通”平台上发布的直播课程，为职工如何提高家庭的幸福感、调节工作压力、完善人际关系提供了实操方法。    

本次心理健康月活动形式多样，内容丰富，全体员工共同参与，取得了良好的活动效果，活动推动了员工对心理健康的正确认识，加强了对心理健康的关注程度，让员工学会积极面对生活和工作，继续心悦前行。