立秋，天高云淡，碧空如洗，暑去凉来。谚语说道：“立秋之日凉风至。”“早上立了秋，晚上凉飕飕。”感受了夏日的热烈过后，我们会无比期待秋风之萧瑟、秋叶之静美，期待秋水长天去，如约而至的凉风吹透心房，吹在脸上清爽舒适，期待适宜的温度、随风的落叶让人心情大好，还有些许浪漫，沁人心脾。立秋是二十四节气之中的第十三个节气，立秋之时我们的体感温度还是比较热的，虽然暑气难消，“秋老虎”依然存在，但是大自然却在悄悄变化着，中午热、早晚凉，一场秋雨一场凉，都代表着秋天马上就要来到我们身边了。

立秋后，气候由热转凉，需注意养神、适当锻炼，提高身体素质。“一夏无病三分虚。”经过盛夏的炙热，人们的脾胃普遍比较虚弱，会通过“贴秋膘”的方式盲目弥补夏天的身体亏损，这是不推荐的，“贴秋膘”之前，需把脾胃调理到位，不宜盲目进补。我们青年一代更要在工作生活中调养精神，注意内心平和宁静，养成健康的生活习惯，多运动，在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，从而营造良好的工作氛围。

秋，禾谷熟也。秋天是收获的季节，田间作物渐起丰收之意，金色铺展、万里稻香，许多农作物开始进入成熟期。一片片庄稼翻滚着金色波浪，一颗颗稻谷笑弯了腰，高粱涨红了脸，玉米乐开了怀。“春种一粒粟，秋收万颗子。”立秋也象征着收获的日子不远了。我们青年一代是种子的播撒者，更是希望果实的收获者，在立秋之时，我们应当在各自的工作岗位中收获进步，总结提升。在即将到来的秋天，青年一代要砥砺前行、持久奉献，用汗水拾起甘甜的果实，享受丰收的喜悦；在收获进步后，要跟紧脚步、坚定信念，用热情洒下希望的种子，孕育无限的果实。